स्वस्थ रहने के लिए करें नियमित योग - सोनिया

 स्वस्थ रहने के लिए करें नियमित योग - सोनिया

सहारनपुर : योग हमारे भारत देश की पहचान है. जो कई सदियों से भारत में किया जाता रहा है. 2014 मे देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयास से योग को अंतरराष्ट्रीय दर्जा मिला और इसे पूरी दुनिया ने अपनाया. तभी से हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय  योग दिवस पूरी दुनिया में मनाया जाता है. इसी कड़ी मे नव प्रेरणा सामाजिक संस्था के बैनर तले अंतराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया.

महानगर के दिल्ली रोड स्थित हसनपुर के एक पार्क मे नव प्रेरणा सामाजिक संस्था की ओर से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया जिसमें योग साधकों ने युवाओं को कई तरह के योग कराये. इस दौरान युवक युवतियों को योग की महत्ता के बारे मे बताया गया और योग की कई विधियों की जानकारी दी गयी. योग प्रशिक्षिका निशा शर्मा ने कहा कि नियमित योग करने से हम फिट रहते है. नई ऊर्जा का एहसास होता है. योग से कई बिमारियों को दूर किया जाता सकता है. योग को करने से हम मानसिक और शारीरिक रुप से स्वस्थ रहते हैं.

योग प्रशिक्षिका अंजू पुंडीर ने कहा कि योग करने से हमारा पाचन तंत्र भी सही रहता है, इससे हमारी त्वचा,आंतरिक अंग सब स्वास्थ्य रहते हैं. इससे  शरीर की मांसपेशियों में ललीचापन आता है. जिससे हम सेहतमंद रहते हैं. संस्था की अध्यक्षा सोनिया ने कहा कि आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर हम सभी सकल्प लें कि अपने आप को स्वस्थ्य और तंदरुस्त रखने के लिए हम नियमित रूप से योग करेंगे और दुसरो को भी जागरूक करेंगे क्योंकि हम स्वस्थ होंगे तो देश स्वस्थ होगा. पूजा, प्रिया, भारती, काजल, सपना,  सविता, मोनिका, राधा, कोमल, अनुज, राजेश, शिवम्, पंकज आदि मौजूद रहे.

रिपोर्ट- अवनीश कुमार

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